相克
紫菜+柿子：影响钙的吸收
搭配
紫菜+鸡蛋：有利于营养素的吸收
紫菜+紫甘蓝：能吸收到更高的营养
紫菜+白萝卜：清肺热治咳嗽
紫菜+青萝卜：清肺热治咳嗽
禁忌人群
腹痛便溏者忌食紫菜。
适宜人群
一般人群均可食用紫菜。
